Yoga with a child? Nothing impossible!:)

Во-первых, начну с того, что это первый мой пост здесь на русском))

Нет, не потому, что мне надоело или лень писать на английском, а просто так, я надеюсь, вам будет не лень меня читать!))))

Сегодня мы со Стефашкой ходили первый раз на йогу вдвоем! Раньше я занималась йогой и очень любила это делать! В блоге, кстати, был пост об этом: http://polinaeuphoria.blogspot.com/2010/12/adore-yoga.html

Программа *мама + малыш* подразумевает, что часть упражнений можно делать вместе с ребенком, остальное время дети просто находятся рядом с вами: 
совсем маленькие — наблюдают или возятся с игрушкой, детки постарше - общаются между собой, играют и даже повторяют за мамой.

Как это происходит на деле!)))

Детки постарше бегают, верещат и мешают заниматься!))) помладше ползают между ними)) в общем, мини-зоопарк!))) сосредоточиться на своем теле и душе, особенно на дыхании сложно!

Моей дочери 1 год и 5 месяцев, и она абсолютно адекватна и спокойна, но более старшие дети бегают, еще и приговаривают что-то, она на них смотрит, и пытается всё делать как они!))

До занятий у нее дело пока не дошло, и непонятно, дойдет ли)))

Одна девочка, 2,5 года, периодически полкладывалась рядом с мамой и делала что-то наподобии упражнений!))

Как и в любом деле, здесь тоже есть и плюсы и минусы!

Но главное:

~ если вам не с кем оставить малыша

~ очень хочется заниматься своим телом, особенно йогой

~ вы уже привыкли всё делать вместе с "детем"

То вам непременно на программу: "Мама+малыш" 

"В здоровом теле - здоровый дух!" 

А обладатель этого духа - спокойная и счастливая мама - залог спокойного и счастливого ребенка!👍👍👍👏👏👏

© Polina Euphoria